时间管理 | 博锐培训课程 wap.boraid.cn-j9九游

第一讲：时间管理的重要性
一、现代人忙碌及无成效的原因
二、时间的价值分析
2 时间价值表
2 你的价值分析
三、为什么要管理时间
四、时间管理学的发展史
第二讲：认知时间管理
一、认识时间和时间管理
2 时间的特征
2 事件的控制和条件的影响
二、时间的自然法则
2 帕金森法则、帕雷托法则
2 注意力之迷
2 内在能量水平
2 效率与效能
三、影响时间管理水平的因素
四、了解时间管理的现状
第三讲：时间管理的规划和基础
一、时间管理金字塔
2 价值管理——分辨个人的价值
制变与应变：找到自己的价值和目标
效率与成效：建立成效观念
价值和目标是决定轻重缓急的依据
2 习惯与自律
2 目标和计划管理
2 行动和检讨
二、把时间用在刀口上——时间四象限管理
2 寻找压力的来源：大脑负担
2 不同类型问题采取不同方法处理：抓主要矛盾，系统化解决主要矛盾：
2 优先矩阵：分辨重要与紧迫
三、时间管理的基础——事件管理
2 条理不清——经常救火——无效授权
2 无效沟通——不速之客——不会拒绝
2 职责不清——无效会议——电话干扰
四、善用省时的工具
第四讲：科学的时间管理的方法
2 生理节奏法
2 杜拉克时间管理法
2 柯维时间管理法
2 艾维•利时间管理法
2 日程表时间管理方法

王彬

★ 澳大利亚悉尼大学（the university of sydney）经济和商业学院国际经济学博士

★ 资深采购与供应链管理专家

★ cpm 特聘专家级培训讲师

★ cips 注册采购与供应经理认证资质专业培训师

★ 中国物流职业经理资格（cplm）专业培训师

★ 北京大学总裁班物流与供应链管理领域特约讲师

★《世 界 经 理人》、《品 牌 营 销》、《销 售 与 市 场》、《经 理人》等 刊 物  特 约 撰 稿 人

★出版书籍：《采购与供应管理》高等教育出版社

《物流案例与实践》高等教育出版社

《物流信息技术应用技巧》万卷出版社

【个人简介】

曾任 澳洲 asr 集团 采购运营部经理

曾任 瑞典 ikea 公司 亚洲采购中心采购部经理

曾任 美国 motorola 公司 亚太区物流与供应链运营管理部经理

曾任 美国 ge 医疗公司 大中华区供应链运营总监、

多年的跨国企业采购供应管理与精益生产管理工作和培训经验，先后获得欧洲采购与供应链管理方面多家认证机构的专业培训师资格证书。

作为多家跨国集团全球的采购管理核心，参与并主导多次大型的/复杂的国际采购与并购谈判

领导多个跨部门团队，对原材料大量进行成功国产化和标准化，有效地开发、培养具有长期竞争能力的供货商，为公司创造了数千万资金的节省

帮助我国制造业出口到澳洲的产品搭建智慧化供应链服务，为我国跨境电商提供优质的供应链系统平台与资源整合。

服务过的客户有：

互联网行业：百度（baidu）集团；联想（lenovo）；网康科技；大连简柏特；美利车金融电商平台：美团网；京东（jd）集团；震坤行工业用品超市平台（zkh）

物业公司：万科物业、绿城物业、保利物业、中海物业、龙湖物业、招商局物业。

生物化工行业：烟台万华；鄂尔多斯 ejm；北京神雾集团；中粮生化；山东史丹利；lg chem

汽车行业：比亚迪；郑州日产；重庆福特；东风本田；广州本田；北汽集团昌河汽车；大众（中国） 总部；湖州亿兴汽车零部件公司；保定立中车轮

轨道交通行业：北京地铁；深圳地铁；广州地铁；中国中车时代新材；中国中车青岛四方研究所； 中国中车株洲电力机车公司

机械设备及产品制造：浙江三花；北京地铁；北京 tsc；绿源电动车；瑞德医疗设备；青岛太平洋海洋工程；京仪集团北分瑞利；京仪集团京仪装备；河南驼人；济南玫德铸造；金凤科技； 巴威集团；青岛澳柯玛；云南玉溪

服务行业：德国莱茵（tuv）检测服务；青岛水务；新华保险；友利银行；中信国安

物流运输供应链行业：中国邮政；中国国际货运航空；中外运；中铁铁龙物流；北汽集团中都物流； 上海迈创智慧供应链；浙江传化集团；大洋集团沃邦经贸公司；海南航空；南方航空、岳阳长岭物流园

食品餐饮行业：伊利集团；可口可乐；安徽燕之坊食品；河北惠康集团；漳州恒天；孚雷德食品（青岛）公司

电子移动通信行业：长城计算机集团；中国移动上海公司；中国移动许昌公司；中国移动西安公司； 中移铁通；中国铁塔

建筑及建材工程项目行业：北京电子工程设计院；中电系统；中国五矿；中建集团；北新建材；中电四局；兆华集团