压力与情绪管理 | 博锐培训课程 wap.boraid.cn-j9九游

第一讲、认识压力——让你上天堂，让你下地狱 
工作和生活当中，压力无处不在。对压力处理得当，压力会转换成动力，激发出人的潜能，创造出优秀的业绩。处理不当，压力会摧毁人的精神，瓦解人的斗志，最终让人崩溃。
一句话，压力可以让人上天堂，也可以让人下地狱。
那到底什么是压力？压力从何而来？又如何化解？本堂课程，将带领你从根本上认识压力，了解压力。
一、人为什么会累？
二、压力的七大来源
三、解决压力的三类方法
第二讲：职场人的四大积极心态
积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。
对人的命运——职场命运和生活命运起决定作用的，并不是压力本身，而是不同的人对压力的不同反应。
面对压力，我们该如何去做？
1、敢——勇敢的心。男人所有的不幸，根源于不够勇敢。
2、快——行动的心。当你完全确定正确再行动时，你已落后。
3、学——学习的心。人之所以快乐，是感觉到自己在成长。
4、愿——原来的心。回归初心，只要你想。
第三讲、管理你的情绪
人是情绪动物，却不能做“情绪化”的动物。情绪化不仅是低情商的表现，也是人生失败的晴雨表。
生命当中，职场当中，总会有乌云遮住太阳。从今天开始，让影响人的四大消极心态烟消云散，让阳光照在脸上，让幸福绽放光芒！
1、从自杀心态到自救心态
2、从失业心态到事业心态
3、从背叛心态到共赢心态
4、从委屈心态到付出心态
第四讲、和你的事业谈恋爱
人之所以痛苦，是因为做出了错误的选择。职业生命是人的第二生命，是绽放自己人生的舞台。如何在占据生命三分之一的工作时间过得快乐、充实、有意义，是每一个职场人都要面对的问题。
爱自己，爱家人，爱同事，爱客户，爱公司，爱上你的事业，释放人生八种爱的力量，是每一个人从优秀到卓越的必经之路，是让自己强大和幸福的最终选择。
1、你幸福吗？
2、爱不强者志不达
3、启动事业核能

王一名

清华大学总裁班特聘教授

管理畅销书《超级掌门人》作者

战略执行力十强讲师

首届中国领袖力年会、慧中国企业领袖全国行论坛特约嘉宾

俞敏洪旗下持续盈利研究院核心专家

百度、京东特约讲师

长城汽车指定培训师

电视栏目《赢家大讲堂》特聘讲师

王一名老师专注专业，成就客户梦想，具有10年大型上市公司实战管理、亲身创业经历，了解国营企业、民营企业不同的管理方式和j9九游的文化。10年企业管理咨询、培训经验。曾在国内最具实力的咨询培训公司担任高级顾问、高级讲师，具有深厚的管理咨询、培训经验。王老师主持、参与过多个企业管理咨询实战项目，主讲数百场培训课程，培训学员超过6万人！10年来，王一名老师专注战略与执行，从培训开始，用咨询深入，帮助众多企业规范管理，建立起先进的管理系统，实现利润倍增乃至成功上市！秉承“成就商业梦想，共创丰盛人生”的理念，王一名老师在帮助企业改善管理实现利润增加的同时，注重于企业员工的成长，帮助学员树立目标，实现人生价值，打造企业、员工、客户的多赢局面。多次创造客户满意率100%的记录！

服务过的客户有：

大学：北京大学、人民大学、清华大学、北京师范大学总裁班、mba班等。

汽车行业：长城汽车、中国南车、东风汽车、长安客车、一拖集团、重庆威星轮胎、唐山爱信齿轮、首钢机运、北京大容汽车

银行金融：国家开发银行、中国银行、中国工商银行、中国农业银行、邮政储蓄银行、中国印钞造币总公司、津南农合行、石家庄商业银行、邳州信用联社、河北金融租赁公司、山西金融租赁公司

保险：中国人寿、中国人保财险、中华联合财险

房产建筑：万科、廊坊顺驰、北京瑞鑫安泰、河南兰德置业、河北昌泽房地产、湖南鹏远投资、中建一局、河南六建、总部基地、大钟寺农工商公司、大连星海建设集团、唐山丰润建安集团

家居建材：广东大自然地板、广东生活家地板、广东汇德邦陶瓷、北京锦绣集团、香港卧王家具、山东华伟银凯建材、山东皇冠厨业、河北星火灯饰、河北顶呱呱照明

it网络：百度移动、京东商城、腾讯、新浪、分众传媒、泡泡网、亚马逊

信息通信：三星电子、华为技术、中国网通、大唐电信、中国电子口岸数据中心、中科软件、安森美半导体

医药保健：华北制药、石药集团、北大药业、广西同济药业、北京洪州杨波医药、北京保罗集团、石家庄正安医疗器械、苏州德品医疗器械、安利中国

制造业：施耐德电气、山东恒星股份、北京天和众邦、珠海天章纸业、洛阳尚德太阳能、徐州华海电气、洛阳双瑞特种装备公司

文化教育：旅游卫视、金宝贝、北京曲一线、红黄蓝幼儿园、广东常春藤教育、北京金色摇篮

饮料食品：广西皇氏乳业、山东兰陵王酒业、今麦郎、河北新钟楼啤酒

酒店餐饮：山西五洲集团、河南洛阳大酒店、石家庄国大集团、俏江南、重庆刘一手火锅、北京金莎苑餐饮、北京呷浦呷浦

服装服饰：柳桥集团、北京茜茜曼迪、广州心靡服饰、北京奥卡索、北京中晟天达、石家庄振华胶鞋厂

研究院所：中科院、北京原子高科、煤炭工业规划设计研究院、中国建筑科学研究院

其它：中国石油、中国石化、中海油、国家电网、北京市自来水集团、青海邮政速递物流、邢台矿业集团、北京民营科技实业家协会、花之吻美容连锁集团